رايگانهاي هستي

بنام خداوند شادي وتندرستي

1-درطول روز هرچند يكبار به دستشوئي رفته وخودرا تخليه كنيد تا موجب كاهش انرژي خود نشويد

نكته مهم:يكي از مهمترين عوامل ناراحتي كليه ومثانه نگاهداري ادرار است بنابراين براي پرهيز ازهرگونه موارد گرفتاري بعد از خواب وپيش ازغذا ونمازواستراحت وخروج ازمنزل وسوارشدن بهر وسيله نقليه مانند ترن وهواپيما واتوبوس وهمچنين پيش ازرفتن به مسجد ومحلهاي بسته حتما درون خودرا تخليه كنيدتا گرفتار مشكل نشويد اين امرانرژي شمارا حفظ ميكند.

2- از مطالعه وديدن وشنيدن هر مطلب گزنده ويا برانگيزنده احساسات بشدت پرهيز كنيد چون انرژي شمارا تحليل ميبرد

3- ازورزشهاي سنگين بپرهيزيد وتنها راه برويد

4- ازنوشيدن نوشابه هاي گازدار ومست كننده بپرهيزيد كه انرژي شمارا كاهش ميدهد

5-ازهرحركت جنسي بيمورد پرهيز كنيدچرا كه انرژي شمارا ميكاهد.

6-در بستر نوعي بخوابيد كه براي شما آرامش دارد زيرا اگر درشرايط دلخواه نخوابيد بامدادان با خستگي وكوفتگي برميخيزيد

7-اگر درميان خواب بيدار شديد حتما به دستشوئي برويد تا ازسموم ايجاد شده دربدن تا آن لحظه آزاد شويد

8-تلاش كنيد بهنگام خواب از بيني تنفس كنيد زيرا تنفس از دهان علاوه برمشكلاتي چند انرژي شمارا كاهش ميدهد

9-محل استراحت خودرا از صدا ونور دور نگهداريد در تاريكي وسكوت شما نور ديگري را در وجود خود حس خواهيد نمود

10- در كنار تلويزيون وراديوي روشن ويا محل بحث وجدال هرگز نخوابيد .

11-ازاستمال دخانيات وموادافيوني بشدت خوداري نمائيد چرا كه انرژي شمارا ميكاهد

12-از مصرف فست فود وآشغالهائي مانند پفك بشدت بپرهيزيد چون شماراتضعيف ميكند

13-پس ازورزش يا استحمام ويا حركت تند كه موجب پراكندگي تمركز وانرژي ميشود مدت كوتاهي آرام بگيريد وچشمان خودرا ببنديد تا بشرايط عادي برگرديد

بنام خداوند شادي وتندرستي

1-زماني كه ازخواب برخواستيد لحظه اي نام خدارا ازدل بگذرانيد

2-در اولين اقدام به دستشوئي برويد وخودرا از سموم ايجادشده دربدن تخليه كنيد زيرا ادامه آن انرژي شمارا ميكاهد

3-وضو گرفته نماز بجاي آوريد واگر در نماز كاهليد ويا عقيده نداريد بمدت يك دقيقهبه مبدا هستي بيانديشيد

4- يك ليوان آب بنوشيد البته سرد نباشد شما در طول روز از بامدادان تا پيش از نهار حتما بين 8 تا 10 ليوان نياز به آب داريد

5-اگر هوا روشن نيست ميتوانيد مجددا استراحت كنيد

6-با روشن شدن هوا وپيدائي خورشيد ميتوانيد به بام يا حياط ويا يك پارك رفته وبمدت 20 دقيقه از نور مستقيم آفتاب بهره بريد نور آفتاب انرژي سالم ورايگان را به اعماق وجودتان ميبرد

7- در فرصتي مناسب در فضاي پاك بمدت 10 دقيقه تنفس عميق انجام دهيد زيرا بدن شما نياز به اكسيژن لازم دارد نفسهارا بلند فرو بريد وكامل بيرون آوريد زيرا هر نفسي ممد حيات است وچون برميايد مفرح ذات

8- روان وذهن شما نيازهاي خودرا دارد از هر فرصتي كه دست داد برآگاهي هاي خود بيافزائيد روزنامه يا سيما وصدا وكتاب كه داراي مطالب مفيد است ورود هر مطلب مفيد به ذهن آدمي را از انرژي خاصي برخوردار ميكند ونياز مادي را بكنار ميزند

9- حتما بخشي از اوقات خودرا به انديشيدن بگذرانيد چرا كه علاوه بر تقويت روان شما شمارا دربرابر مشكل مادي نيرومندتر ميسازد

10-چون هدف از اين وبلاگ تقويت انرژي رايگان وحفظ آنست نياز بورزش نداريد تنها تحرك شما راه رفتن است ورزشي طبيعي وجامع كه نه نياز بهزينه دارد ونه انرژي شمارا تلف ميكند باندازه ضروري راه برويد .

11- پيش از خواب كمي قدم بزنيد وتمامي برنامه هاي فردارا در ذهن تنظيم كنيد وپس ازفراغت از اينگونه امور به بستر برويد

تمامي موارد يادشده رايگان ودر هستي موجود است .معنويت نور هوا آب انديشه مطالعه و…

چنانچه موارد يادشده را انجام دهيد 90 درصد انرژي لازم را تامين كرده ايد براي بقيه ميتوانيد از مواد غذائي مانند سبزيها وميوه هابهره ببريد.

بنام خداوند شادي وتندرستي

باسلام بهمه كاربران عزيز درسراسر جهان اين وبلاگ براي تندرستي وشادكامي شما ايجاد شده است .شما كه از

گراني مواد غذائي وتورم ميناليد

يا بيكاريد ودرآمدي براي زندگي كردن نداريد

يافضاي اطراف خودرا بسته ودر حصار ميبينيد

ودرنتيجه زندگي را فراموش نموده وشادي وتندرستي خودراازدست ميدهيد

اين وبلاگ راه زندگي شاد وتندرست را رايگان وبدون هزينه بشما ارزاني ميدارد

اگر باور نداريد به آن نيم نگاهي بياندازيد تا كنون وبلاگي به اين شيوه نديده ايد در انتظار ديدن شما هستم